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TENHA SESSÕES PRÁTICAS, ATIVAS E VOLTADAS AO SEU EQUILÍBRIO EMOCIONAL
Reestruture Pensamentos
Identifique e modifique
padrões de pensamentos negativos
e catastróficos
Administre
Emoções
Entenda como suas emoções funcionam e aprenda estratégias para gerenciá-las
Modifique Comportamentos
Desenvolva novos comportamentos e hábitos saudáveis de forma sustentável
Desenvolva
Habilidades
Aprenda estratégias de Habilidades Sociais e Autogerenciamento
Você se identifica com algum desses sintomas?
Ansiedade constante e dificuldade para desligar a mente
Pensamentos negativos ou preocupação excessiva
Tristeza, desânimo frequente ou falta de motivação
Medo de falhar, de ser julgado ou de não ser o suficiente
Procrastinação, dificuldade de foco ou de organizar sua rotina
Dificuldade para se posicionar, se expressar ou lidar com relações
Muitas pessoas enfrentam esses desafios todos os dias!
A Terapia Cognitivo Comportamental pode te apoiar de maneira prática e direcionada, ajudando você a compreender seus pensamentos, lidar com situações difíceis e desenvolver estratégias que tragam mais clareza, foco e bem-estar para sua vida.
"A terapia serve para o meu problema em específico?"
Veja as principais demandas que atendo e como trabalhamos cada uma:
Ansiedade/Estresse
Trataremos:
-
Preocupação excessiva
-
Pensamentos acelerados
-
Tensão e irritabilidade
-
Dificuldade para relaxar
Depressão
Trataremos:
-
Tristeza persistente
-
Falta de motivação
-
Perda de interesse em atividades
-
Falta de energia
Transtorno do Pânico
Trataremos:
-
Crises de pânico
-
Sintomas físicos
-
Medo de morrer ou de perder o controle
-
Medo de ter uma nova crise
TDAH
Trataremos:
-
Dificuldade de concentração
-
Procrastinação
-
Desorganização
-
Impulsividade
Ansiedade Social
Trataremos:
-
Medo de ser julgado
-
Vergonha ao falar com outras pessoas
-
Dificuldade para socializar
-
Evitação de situações sociais
Medos e Fobias
Trataremos:
-
Medo intenso de situações ou objetos
-
Evitação constante
-
Ansiedade ao enfrentar o medo
-
Limitação da rotina gerada pelo medo
Objetivos Específicos
(Profissionais, Pessoais ou
Relacionamentos)
Trataremos:
-
Metas escolhidas pelo paciente ajustando comportamentos e pensamentos para alcançá-las.
Para que você saiba como será o processo, organizamos em etapas bem definidas:
1
Entrevista
Entendemos sua história, dificuldades e explico como será o seu tratamento. O objetivo é que você saia sem dúvidas dessa nossa primeira conversa antes de ingressar no processo.
2
Sessões de Avaliação
Aplicamos questionários clínicos, aprofundamos um pouco mais em sua história e definimos os objetivos da terapia para construir seu plano terapêutico.
3
Sessões de Terapia
Aqui começam as intervenções práticas da TCC com foco nos objetivos a serem alcançados. A duração dessa etapa varia conforme a complexidade de cada caso e as metas definidas.
4
Alta do Paciente
Revisamos os avanços e consolidamos as habilidades adquiridas. A frequência das sessões vai diminuindo gradualmente para garantir que você se sinta seguro e preparado para manter os resultados de forma autônoma.
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Sobre Rafael Polisel
" Ofereço aos meus pacientes a experiência do que há de mais atual e eficaz em psicoterapias: uma Terapia Baseada em Evidências através de técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental e conhecimentos da Neurociência. "
FORMAÇÕES
-
Pós-Graduando em Neurociências Aplicadas à Psicoterapias pela PUC-PR e Artmed.
-
Pós-Graduado em Psicoterapia Baseada em Evidências pelo Instituto de Psicologia Baseada em evidências pelo InPBE com Jan Leonardi e Eslen Delanogare.
-
Pós-Graduado em Neurociência e Comportamento com Ph.D Andrei Mayer.
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Pós-Graduado em Docência do Ensino Superior pela Faculdade de Tecnologia de Curitiba - FATEC.
-
Pós-Graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Sanar Saúde.
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Capacitação em Terapias Cognitivo-Comportamentais nos Transtornos de Ansiedade pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - HCFM-USP.
-
Capacitação em Neurociência e Comportamento (NEC) com Eslen Delanogare.
-
Capacitação em Terapia Cognitivo Comportamental com Fernanda Landeiro.
-
Mentoria em Terapia Cognitivo Comportamental com Anna Polak
-
Capacitação Avançada em Análise do Comportamento e Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Cognitivo e Comportamental de Psicologia - ICCP
Pós-Graduações
Capacitações
ABORDAGEM
Terapia Cognitivo Comportamental
PÚBLICO
Adulto (Individual)
ATENDIMENTO
Modalidade Online
