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TENHA SESSÕES PRÁTICAS, ATIVAS E VOLTADAS AO SEU EQUILÍBRIO EMOCIONAL
Reestruture Pensamentos
Identifique e modifique
padrões de pensamentos negativos
e catastróficos
Administre
Emoções
Entenda como suas emoções funcionam e aprenda estratégias para gerenciá-las
Modifique Comportamentos
Desenvolva novos comportamentos e hábitos saudáveis de forma sustentável
Desenvolva
Habilidades
Aprenda estratégias de Habilidades Sociais e Autogerenciamento
+ de 10.000
sessões
realizadas
Você está passando por algum desses sintomas?
Ansiedade ou Preocupações Excessivas
Pensamentos Acelerados, Catastróficos ou Negativos
Tristeza, Desânimo ou Falta de Motivação
Medo de Falhar ou ser Julgado
Procrastinação ou Dificuldade em Organizar Tarefas
Dificuldade em se Expressar ou se Expor em suas Relações
Muitas pessoas enfrentam esses desafios todos os dias!
A Terapia Cognitivo Comportamental pode te apoiar de maneira prática e direcionada, ajudando você a compreender seus pensamentos, lidar com situações difíceis e desenvolver estratégias que tragam mais clareza, foco e bem-estar para sua vida.
"A terapia serve para o meu problema em específico?"
Veja as principais demandas que atendo e como trabalhamos cada uma:
Ansiedade/Estresse
Aprendemos a manejar crises, lidar com preocupações excessivas e o medo de perder o controle.
Depressão
Trabalhamos na mudança de pensamentos negativos, retomada de atividades significativas, motivação e energia
Transtorno do Pânico
Manejamos o medo de sensações físicas e reestruturamos pensamentos catastróficos.
TDAH
Treinamos foco, lidar com a procrastinação, organização e controle da impulsividade.
Ansiedade Social
Treinamos habilidades sociais, reestruturamos pensamentos de medo de ser julgado e insegurança
Medos e Fobias
Aprendemos a nos expor e a enfrentar de forma gradual ao medo de forma segura.
Objetivos Específicos
(Profissionais, Pessoais ou
Relacionamentos)
Trabalhamos as metas escolhidas ajustando comportamentos e pensamentos para alcançá-las.
Para que você saiba como será o processo, organizamos em etapas bem definidas:
1
Entrevista
Entendemos sua história, dificuldades e explico como será o seu tratamento. O objetivo é que você saia sem dúvidas dessa nossa primeira conversa antes de ingressar no processo.
2
Sessões de Avaliação
Aplicamos questionários clínicos, aprofundamos um pouco mais em sua história e definimos os objetivos da terapia para construir seu plano terapêutico.
3
Sessões de Terapia
Aqui começam as intervenções práticas da TCC com foco nos objetivos a serem alcançados. A duração dessa etapa varia conforme a complexidade de cada caso e as metas definidas.
4
Alta do Paciente
Revisamos os avanços e consolidamos as habilidades adquiridas. A frequência das sessões vai diminuindo gradualmente para garantir que você se sinta seguro e preparado para manter os resultados de forma autônoma.
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Sobre Rafael Polisel
" Ofereço aos meus pacientes a experiência do que há de mais atual e eficaz em psicoterapias: uma Terapia Baseada em Evidências através de técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental e conhecimentos da Neurociência. "
FORMAÇÕES
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Pós-Graduado em Psicoterapia Baseada em Evidências pelo Instituto de Psicologia Baseada em evidências (InPBE) com Jan Leonardi e Eslen Delanogare.
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Pós-Graduado em Neurociência e Comportamento com Ph.D Andrei Mayer.
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Pós-Graduado em Docência do Ensino Superior pela Faculdade de Tecnologia de Curitiba - FATEC.
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Pós-Graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Sanar Saúde.
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Capacitação em Terapias Cognitivo-Comportamentais nos Transtornos de Ansiedade pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - HCFM-USP.
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Capacitação em Neurociência e Comportamento (NEC) com Eslen Delanogare.
-
Capacitação em Terapia Cognitivo Comportamental com Fernanda Landeiro.
-
Mentoria em Terapia Cognitivo Comportamental com Anna Polak
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Capacitação Avançada em Análise do Comportamento e Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Cognitivo e Comportamental de Psicologia - ICCP
Pós-Graduações
Capacitações
ABORDAGEM
Terapia Cognitivo Comportamental
PÚBLICO
Adulto (Individual)
ATENDIMENTO
Modalidade Online
